Randonnées estivales au Pays-Basque et en Béarn
En été, rien de mieux que de s'évader dans les Pyrénées en famille ou entre amis pour renouer avec la nature, découvrir la faune, profiter de paysages panoramiques, faire de l'exercice et goûter la gastronomie locale.
Pour mieux vous repérer, le département des Pyrénées-Atlantiques est situé à la pointe sud de l'Aquitaine (France). Il borde l’Espagne au sud (Pays basque, Navarre et Aragon), l'océan Atlantique à l'ouest et les Hautes-Pyrénées à l'est. Le département des Pyrénées Atlantiques se découpe en quatre zones principales, chacune avec ses propres caractéristiques. A l’ouest, nous retrouvons la côte basque, puis dans la partie centre-ouest du département, le pays basque français. Ensuite, l’on retrouve la moitié nord-est du Béarn qui est semi-montagneuse, et au sud-est, les Pyrénées du Béarn, où les amateurs de montagne pourront profiter de sites célères tels que les lacs d’Ayous et du Montagnon.
Nous vous avons répertorié plusieurs randonnées à faire dans les Pyrénées-Atlantiques vers des lacs, des pics et lieux montagneux insolites afin de répondre au mieux à vos envies d’évasion en famille ou entre amis.
Il faut savoir que les randonnées dans les Pyrénées-Atlantiques ne s’improvisent pas toutes. Certaines se préparent en amont en fonction du dénivelé et de la distance. En plus d’être renseigné et entrainé sur certaines randonnées, vous devez prévoir un équipement adapté. Votre équipement se doit d’être léger, pratique et confortable pour ne pas nuire à vos activités.
Voici nos meilleurs conseils pour choisir la randonnée à faire dans les Pyrénées-Atlantiques et partir le mieux équipé !
Choisir sa randonnée en fonction de ses envies de découvert
- Lacs Pyrénéens
- Lac d’Ibardin (330m) : Ce petit lac offre un moment d’évasion en plein cœur du Pays Basque. Il est parfait pour une balade en famille car il ne présente aucune difficulté.
- Lacs d’Ayous : Vous en avez certainement déjà entendu parler, les incontournables Lacs d'Ayous au fin fond de la vallée d'Ossau, qui surplombent une magnifique vue sur le Pic du Midi d'Ossau. Lors de cette randonnée, vous traverserez 3 lacs, tels que le lac Roumassot (1845m), le lac du Miey (1914m) et le lac Gentau (1947m). Cette balade est idéale pour les familles.
- Lac du Montagnon (2003m) : C’est l’un des lacs les plus photogéniques de la vallée d’Ossau ! La singularité de ce lac tient à sa forme en cœur, mais également à son isolement en plein cœur des Pyrénées. Cette randonnée est d’intensité moyenne et s’adresse davantage à des randonneurs habitués.
- Au sommet des pics
- Pic du Mondarrain (749m) : Cette balade permet d’admirer le Pays-Basque tout le long du chemin et de contempler une vue à 360° sur toute la côte. Une promenade idéale pour les amoureux du lever et du coucher du soleil. Cette randonnée est accessible aux familles.
- Mont Baïgura (897m) : Le Baigourra est l’un des sommets les plus visibles des montagnes basques. De par sa position, le sommet se retrouve balayé par des vents océaniques et il est fréquent d’y croiser des parapentistes ainsi que des vautours. Cette balade en montagne concerne les randonneurs habitués.
- La Rhune (905m) : D’une hauteur de 905m d’altitude, la Rhune est la montagne du Pays Basque. Gravé dans le cœur de tous les Basques, elle est la fierté de ces derniers. A pied ou en petit train, elle permet aux randonneurs et aux familles de s’y balader en toute facilité.
- Mont d’Artzamendi (926m) : Avec un radar qui forme une sphère blanche au sommet, ce mont se distingue des autres depuis la côte Basque. Il vous fera découvrir un spectaculaire belvédère sur les Pyrénées-Atlantiques et les Pyrénées espagnoles. Cette randonnée s’adresse à des randonneurs habitués.
- Pic d’Iparla (1044m) : Le pic d’Iparla offre par temps clair un immense panorama du Pays Basque au pic du midi de Bigorre et de l'autre côté, l'océan jusqu'aux côtes landaises. Fief des vautours, cette randonnée est conseillée pour les randonneurs habitués.
- Pic d’Orhy (2017m) : Ce pic est le sommet du Pays-Basque. Cette montagne vous offre soit un passage vertigineux par la crête d’Alupegha, soit une balade facile depuis le Col du Port de Larrau. En fonction de la balade choisit, elle peut être à la portée des randonneurs et des familles.
- Pic d’Anie (2504m) :Le pic d’Anie est le plus haut sommet du cirque de Lescun. C’est le premier sommet qui dépasse les 2500m depuis l’Océan-Atlantique. De là-haut, vous pourrez admirer un panorama à 360° qui est tout simplement extraordinaire ! Cette randonnée s’adresse aux randonneurs habitués.
- Balades insolites
- La Corniche Basque : en longeant l’océan Atlantique, vous découvrirez à chaque moment, un visage différent du paysage qui borde les falaises Basque.
- Le petit train d’Artouste : Situé en Vallée d’Ossau, ce chemin de fer touristique le plus haut d’Europe permet une visite de la vallée à plus de 2000m d’altitude.
- La passerelle Holzarté :Suspendue à 140m au-dessus du vide, la passerelle d’Holzarté est la plus spectaculaire des Pyrénées ! Cette passerelle saute le canyon d’Olhadubi pour permettre d’atteindre l’autre rive. Le panorama est saisissant.
- Les Gorges de Kakuetta : Un parcours aménagé vous permet d'admirer la beauté des gorges. Au milieu d'une végétation luxuriante, le long d'une rivière qui se tortille, ce parcours varié réjouira les petits comme les grands.
Et pour aller plus loin, voici nos conseils concernant l’équipement nécessaire pour partir à la montagne.
Préparer son équipement (sac, bivouac et vêtements techniques)
- Quels équipements prendre dans son sac ?
- De l’eau : L’eau est l’élément le plus important, qu’importe la distance, elle ne doit pas être oubliée. Conseil : pour une journée, prévoyez au minimum 2L d’eau par personne.
- Une carte IGN : C’est très important de partir avec une carte IGN lors de randonnées, c’est une sécurité importante. Elle permettra non seulement de reconnaitre un chemin mais aussi de le retrouver si vous êtes égaré.
- Un téléphone et une batterie externe : Pour information, même sans réseau, vous pouvez appeler les secours. Votre téléphone portable pourra être utile comme boussole ou lampe de poche si votre frontale n’a plus de pile.
- Une frontale : Elle vous permettra de lire une carte à la nuit tombée, et d’attirer l’attention des secours si jamais vous en avez besoin.
- Une boussole : Elle sera utile pour vous indiquer le Nord et d’orienter votre carte afin de ne pas vous perdre.
- Des pastilles de décontamination : Vu que l’eau est la chose la plus précieuse, il est important d’avoir des pastilles pour pouvoir décontaminer l’eau non potable que vous trouverez sur place (cascade, lac, étang).
- Un sifflet : Si vous êtes amené à prévenir les secours, le sifflet peut faciliter leur arrivée.Rappel du signal universel :siffler trois fois et attendre 10 secondes. Réitérer plusieurs fois jusqu’à avoir une réponse.
- Un couteau : Il peut s’avérer utile dans plusieurs cas, par exemple pour manger et lors d’un bivouac.
- De la nourriture pour la journée : en fonction de la durée de votre randonnée ou de votre bivouac, nous vous conseillons de prévoir de la nourriture facilement transportable et non encombrante. Prévoyez toujours deux repas supplémentaires.
- Une veste de protection : en fonction des saisons, prévoyez toujours un vêtement chaud et léger à transporter. En hiver, une doudoune compressible par exemple, et en été, un coupe-vent ou une veste imperméable pour vous protégez du vent et de la pluie.
- Un poncho : C’est le bonus qui pourra vous être utile ! Il est la meilleure option pour se protéger des fortes pluies, vous ainsi que votre sac à dos.
- Un appareil photo : pour capturer de beaux paysages !
Nous vous recommandons de bien répartir le poids dans le sac. Stockez les articles du même poids symétriquement pour éviter l’apparition de douleur.
- Quels équipements pour faire un bivouac ?
En complément des éléments cités ci-dessus, voici notre liste complémentaire.
- Une tente : La taille de la tente est très importante en fonction de votre taille et de votre corpulence. Conseil : la tente doit être plus grande que vous lorsque vous êtes allongé pour ne pas prendre l’humidité sur les extrémités du corps.
- Un matelas : Pour ne pas dormir à même le sol pour éviter de prendre l’humidité, nous vous conseillons d’emporter un matelas à air de préférence.
- Un sac de couchage* : Rien de mieux qu’un duvet bien chaud et résistant aux basses températures extérieures.
*Lors d’un trek, le choix du sac de couchage n’est pas une tâche à prendre à la légère. Pour dormir paisiblement en montagne, vous allez devoir prendre en compte plusieurs critères comme la température de confort, la température limite de confort, le poids, le garnissage, le système de fermeture, la taille, le volume compressé, la forme et la possibilité qu’il soit jumelable. Voici notre guide pour vous aider à choisir le duvet idéal pour vos sorties « Quel sac de couchage pour un trek en haute montagne ? ». Les sacs de couchage Pyrenex sont disponibles en plusieurs modèles, avec différents types de garnissage en duvet naturel. La gamme couvre une plage d’utilisation allant de -15°C à 10°C, idéale pour tout type d’utilisation et de condition de froid, en camping d’été, en bivouac à la mi-saison ou carrément lors d’expéditions bien plus extrêmes en hiver comme en trekking.
Lorsque vous partez bivouaquer, votre sac sera bien plus lourd qu’une simple randonnée d’une journée. Veillez à prévoir du matériel léger et à ne pas vous surchargez.
- Comment s'habiller lorsque l'on part montagne ?
Voici nos conseils pour vous aider à choisir vos vêtements techniques pour partir en randonnée et en bivouac en fonction des saisons.
La montagne est un terrain de jeu bien capricieux. La météo, très changeante, nous oblige à toujours prévoir des vêtements en cas de pluie, de vent, de temps frais ou de chaleur.
- En été :
On pourrait croire qu’il est facile de s’habiller l’été lorsque l’on part en montagne, mais en réalité ce n’est pas si simple. Vous allez devoir prendre en compte plusieurs critères comme le poids du sac à dos (pour une randonnée VS pour un bivouac), la météo du jour et des jours à venir, le type de randonnée que vous allez faire, votre forme physique actuelle, votre gabarit…
Nous vous conseillons de privilégier en été des vêtements légers, confortables et techniques (type vêtements de sports, de randonnée ou de trail) en ce qui concernant les hauts (manches-longues et tee-shirts) et bas (pantalons et shorts).
Comme vestes de saison, nous vous conseillons d’emporter avec vous une doudoune légère, une veste hybride ou un coupe-vent déperlant pour faire face à la météo changeante. Les doudounes légères et vestes hybrides Pyrenex sont en duvet naturel pour vous apporter chaleur et légèreté pour affronter les températures douces de la saison. Respirants et déperlants, les coupe-vents Pyrenex sont parfaits pour vous accompagner lors de vos sorties estivales en montagne.
VOIR LES DOUDOUNES LEGERES & COUPE-VENTS
En été, nous vous conseillons de toujours prévoir au minimum une sous-couche, voir « le guide de l’isolation Pyrenex » pour davantage de conseils. Pour ce qui est des accessoires, prévoyez des chaussettes légères de montagne, une casquette et de la crème-solaire.
- Pendant les entre saisons et en hiver :
En hiver, le contexte est similaire à celui de l’été, même si la météo vous obligera à vous équiper plus chaudement tout en prenant en compte votre sac à dos qui sera bien plus lourd qu’en saison estivale.
Pour découvrir nos conseils pour partir à la montagne lors de la mi-saison et en hiver, voici « le guide de l’isolation Pyrenex » pour vous aider à trouver la doudoune, les sous-couches et les accessoires indispensables à vos activités hivernales en montagne.
Source d’inspiration : Livre « Haize : guide de randonnée » de Adrien Ballanger.