En verano, no hay nada mejor que escaparse a los Pirineos en familia o con amigos para reconectar con la naturaleza, descubrir la fauna, disfrutar de paisajes panorámicos, hacer ejercicio y degustar la gastronomía local.
Para orientarte mejor, el departamento de los Pirineos Atlánticos se encuentra en el extremo sur de Aquitania (Francia). Limita con España al sur (País Vasco, Navarra y Aragón), con el océano Atlántico al oeste y con los Altos Pirineos al este. El departamento de los Pirineos Atlánticos se divide en cuatro zonas principales, cada una con sus propias características. Al oeste, encontramos la costa vasca, y después, en la parte centro-oeste del departamento, el País Vasco francés. A continuación, encontramos la mitad noreste del Bearne que es semimontañosa, y al sureste, los Pirineos del Bearne, donde los amantes de la montaña podrán disfrutar de lugares célebres como los lagos de Ayous y Montagnon.
Hemos recopilado varias rutas de senderismo para hacer en los Pirineos Atlánticos, hacia lagos, picos y lugares montañosos insólitos, para responder lo mejor posible a tus deseos de escapada en familia o entre amigos.
Hay que saber que las excursiones en los Pirineos Atlánticos no se improvisan todas. Algunas se preparan con antelación en función del desnivel y la distancia. Además de estar informado y entrenado para determinadas excursiones, debe prever un equipamiento adecuado. Su equipamiento debe ser ligero, práctico y cómodo para no perjudicar sus actividades.
¡Estos son nuestros mejores consejos para elegir la excursión que hacer en los Pirineos Atlánticos y salir lo mejor equipado posible!
Elegir la ruta según tus ganas de descubrir
- Lagos pirenaicos
- Lago de Ibardin (330 m): Este pequeño lago ofrece un momento de evasión en pleno corazón del País Vasco. Es perfecto para un paseo en familia, ya que no presenta ninguna dificultad.
- Lagos de Ayous: Seguro que ya has oído hablar de ellos, los imprescindibles lagos de Ayous, en lo más profundo del valle de Ossau, que dominan una magnífica vista del pico del Midi de Ossau. Durante esta ruta, atravesarás 3 lagos, como el lago Roumassot (1845 m), el lago Miey (1914 m) y el lago Gentau (1947 m). Este paseo es ideal para las familias.
- Lago de Montagnon (2003 m): ¡Es uno de los lagos más fotogénicos del valle de Ossau! La singularidad de este lago reside en su forma de corazón, pero también en su aislamiento en pleno corazón de los Pirineos. Esta ruta de senderismo tiene una intensidad media y está más dirigida a senderistas experimentados.
- En la cima de los picos
- Pico de Mondarrain (749 m): Este paseo permite admirar el País Vasco durante todo el camino y contemplar una vista de 360° de toda la costa. Un paseo ideal para los amantes del amanecer y el atardecer. Esta ruta es accesible para las familias.
- Monte Baïgura (897m): El Baigourra es una de las cumbres más visibles de las montañas vascas. Por su ubicación, la cumbre está azotada por vientos oceánicos y es frecuente encontrarse con parapentistas y buitres. Esta excursión de montaña está dirigida a senderistas experimentados.
- La Rhune (905 m): Con una altitud de 905 m, La Rhune es la montaña del País Vasco. Grabada en el corazón de todos los vascos, es su orgullo. A pie o en trenecito, permite a senderistas y familias pasear por ella con total facilidad.
- Monte Artzamendi (926m): Con un radar que forma una esfera blanca en la cima, este monte se distingue de los demás desde la costa vasca. Le permitirá descubrir un espectacular mirador sobre los Pirineos Atlánticos y los Pirineos españoles. Esta excursión está dirigida a senderistas experimentados.
- Pico de Iparla (1044m): Con tiempo despejado, el pico de Iparla ofrece un inmenso panorama desde el País Vasco hasta el pico del Midi de Bigorre y, al otro lado, el océano hasta las costas de las Landas. Bastión de los buitres, esta excursión se recomienda para senderistas experimentados.
- Pico de Orhy (2017m): Este pico es la cumbre del País Vasco. Esta montaña le ofrece un paso vertiginoso por la cresta de Alupegha o un paseo fácil desde el puerto de Larrau. Según el paseo elegido, puede estar al alcance de senderistas y familias.
- Pico de Anie (2504m):El pico de Anie es la cumbre más alta del circo de Lescun. Es la primera cumbre que supera los 2500m desde el océano Atlántico. Desde allí arriba, podrá admirar un panorama de 360° sencillamente extraordinario. Esta excursión está dirigida a senderistas experimentados.
- Paseos insólitos
- La Cornisa Vasca: siguiendo el océano Atlántico, descubrirás en cada momento una faceta diferente del paisaje que bordea los acantilados vascos.
- El pequeño tren de Artouste: Situado en el valle de Ossau, este ferrocarril turístico, el más alto de Europa, permite visitar el valle a más de 2000m de altitud.
- La pasarela de Holzarté: Suspendida a 140 m sobre el vacío, ¡la pasarela de Holzarté es la más espectacular de los Pirineos! Esta pasarela cruza el cañón de Olhadubi para permitir llegar a la otra orilla. El panorama es impresionante.
- Las gargantas de Kakuetta: Un recorrido acondicionado te permite admirar la belleza de las gargantas. En medio de una vegetación exuberante, a lo largo de un río serpenteante, este variado recorrido hará las delicias de pequeños y mayores.
Y para ir más allá, aquí tienes nuestros consejos sobre el equipamiento necesario para ir a la montaña.
Preparar el equipamiento (mochila, vivac y ropa técnica)
- ¿Qué equipamiento llevar en la mochila?
- Agua: El agua es el elemento más importante; independientemente de la distancia, no debe olvidarse. Consejo: para un día, prevé al menos 2 l de agua por persona.
- Un mapa IGN: Es muy importante salir de excursión con un mapa IGN, es una medida de seguridad importante. No solo permitirá reconocer un camino, sino también encontrarlo de nuevo si se pierde.
- Un teléfono y una batería externa: para su información, incluso sin cobertura, puede llamar a los servicios de emergencia. Su teléfono móvil puede ser útil como brújula o linterna si su frontal se queda sin batería.
- Un frontal: le permitirá leer un mapa al anochecer y llamar la atención de los servicios de emergencia si lo necesita.
- Una brújula: Será útil para indicarle el norte y orientar su mapa para no perderse.
- Pastillas de descontaminación: Dado que el agua es lo más valioso, es importante llevar pastillas para poder descontaminar el agua no potable que encontrará allí (cascada, lago, estanque).
- Un silbato: Si necesitas avisar a los servicios de emergencia, el silbato puede facilitar su llegada. Recordatorio de la señal universal: silbar tres veces y esperar 10 segundos. Repetir varias veces hasta obtener una respuesta.
- Un cuchillo: Puede resultar útil en varios casos, por ejemplo para comer y durante un vivac.
- Comida para el día: según la duración de su excursión o vivac, le aconsejamos llevar comida fácil de transportar y que no ocupe mucho espacio. Lleve siempre dos comidas adicionales.
- Una chaqueta protectora: según las estaciones, lleve siempre una prenda cálida y ligera. En invierno, por ejemplo, una chaqueta de plumas comprimible y, en verano, un cortavientos o una chaqueta impermeable para protegerse del viento y la lluvia.
- Un poncho: ¡Es el extra que puede resultarte útil! Es la mejor opción para protegerte de las fuertes lluvias, tanto tú como tu mochila.
- Una cámara de fotos: ¡para capturar bonitos paisajes!
Le recomendamos distribuir bien el peso en la mochila. Guarde los artículos del mismo peso de forma simétrica para evitar la aparición de dolor.
- ¿Qué equipamiento se necesita para hacer un vivac ?
Además de los elementos mencionados anteriormente, aquí tiene nuestra lista complementaria.
- Una tienda de campaña: El tamaño de la tienda es muy importante según tu estatura y complexión. Consejo: la tienda debe ser más grande que tú cuando estés tumbado para no coger humedad en las extremidades del cuerpo.
- Una colchoneta: para no dormir directamente en el suelo y evitar la humedad, le aconsejamos llevar preferiblemente una colchoneta hinchable.
- Un saco de dormir*: Nada mejor que un saco de plumas bien cálido y resistente a las bajas temperaturas exteriores.
*Durante un trekking, elegir el saco de dormir no es una tarea que deba tomarse a la ligera. Para dormir plácidamente en la montaña, deberá tener en cuenta varios criterios, como la temperatura de confort, la temperatura límite de confort, el peso, el relleno, el sistema de cierre, el tamaño, el volumen comprimido, la forma y la posibilidad de unirlo a otro. Aquí tiene nuestra guía para ayudarle a elegir el saco de dormir ideal para sus salidas « ¿Qué saco de dormir para un trekking de alta montaña? ». Los sacos de dormir Pyrenex están disponibles en varios modelos, con diferentes tipos de relleno de plumón natural. La gama cubre un rango de uso de -15°C a 10°C, ideal para todo tipo de uso y condiciones de frío, en acampada de verano, en vivac durante el entretiempo o incluso en expediciones mucho más extremas en invierno, como en trekking.
Cuando se va de vivac, la mochila será mucho más pesada que para una simple excursión de un día. Procure llevar material ligero y no sobrecargarse.
- ¿Cómo vestirse cuando se va a la montaña?
Aquí tienes nuestros consejos para ayudarte a elegir tu ropa técnica para hacer senderismo y vivac según las estaciones.
La montaña es un terreno de juego muy caprichoso. El tiempo, muy cambiante, nos obliga a prever siempre ropa para la lluvia, el viento, el tiempo fresco o el calor.
- En verano:
Podría parecer que es fácil vestirse en verano cuando se va a la montaña, pero en realidad no es tan sencillo. Tendrá que tener en cuenta varios criterios, como el peso de la mochila (para una excursión frente a un vivac), el tiempo del día y de los días venideros, el tipo de excursión que va a realizar, su condición física actual, su complexión…
En verano, te aconsejamos optar por ropa ligera, cómoda y técnica (como ropa deportiva, de senderismo o trail) para las prendas superiores (manga larga y camisetas) e inferiores (pantalones y shorts).
Como chaquetas de temporada, le aconsejamos llevar una chaqueta de plumón ligera, una chaqueta híbrida o un cortavientos repelente al agua para hacer frente al tiempo cambiante. Las chaquetas de plumón ligeras y las chaquetas híbridas Pyrenex están rellenas de plumón natural para aportarle calidez y ligereza frente a las suaves temperaturas de la temporada. Transpirables y repelentes al agua, los cortavientos Pyrenex son perfectos para acompañarle durante sus salidas estivales a la montaña.
VER LAS CHAQUETAS DE PLUMÓN LIGERAS Y CORTAVIENTOS
En verano, le aconsejamos prever siempre al menos una capa interior; consulte « la guía de aislamiento Pyrenex » para obtener más consejos. En cuanto a los accesorios, prevea calcetines ligeros de montaña, una gorra y crema solar.
- Durante el entretiempo y en invierno:
En invierno, el contexto es similar al del verano, aunque el tiempo le obligará a equiparse con más abrigo, teniendo en cuenta que su mochila será mucho más pesada que en la temporada estival.
Para descubrir nuestros consejos para ir a la montaña durante el entretiempo y en invierno, aquí tiene « la guía de aislamiento Pyrenex » para ayudarle a encontrar la chaqueta de plumón, las capas interiores y los accesorios indispensables para sus actividades invernales en la montaña.
Fuente de inspiración: Libro «Haize: guía de senderismo» de Adrien Ballanger.
